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福島市鎌田 ダイエット&リラクゼーション スリムグレース

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2014.01.08

ダイエット報告 №3

福島市鎌田 ダイエット&リラクゼーション スリムグレース
1月7日 朝の体重  49.4キロ
 
・1月6日の夕飯・・・おでん(ウインナー巻き1・大根1・玉子1・厚揚げ1)

1月7日
・朝食・・・食パン1枚+アロエベラジュース100cc+プロテイン30g)
・昼食・・・お雑煮(お餅1個)
・おやつ・・ピザまん半分
・夕食・・・大根の煮物、ご飯(茶碗半分)
・キャベツと胡瓜の酢の物

1月8日 朝の体重  49.2キロ

ここが頑張り時!!
いわゆる停滞期です。ここで諦めたらダイエット失敗です。

でも、いい感じで減ってきています!

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