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2014.01.31

太りやすい体質?

福島市鎌田 ダイエット&リラクゼーション スリムグレース

太りやすいのは、体質のせいではありません。

例えば・・・
体重が同じ60キロでも
Aさん・・体脂肪率20%だとすると、脂肪の重さは12kgBさん・・体脂肪率32%だとすると、脂肪の重さは19.2kg

体重が同じでも、体脂肪率が違うだけで、常に背負っている脂肪という荷物の差が6.8kg
体への負担の違いを考えてみてください。軽快に運動が出来ないですよね?

この二人が同じ量を食べれば体脂肪率の高い人が太りやすいです。
さて、お正月太りをあっという間にリセットした私のその後ですが・・・
普通に食べていますし、飲みにも行きました。
間食もちょこちょこ・・・
でも、48キロキープ中です。

ダイエットは正しい方法で一回で決めるべきです。

もう、4年近くになりますが、耳ツボダイエットを最後のダイエット!と、思い切って
チャレンジして良かったと思います。

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