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2014.02.01

ダイエットのススメ5

サプリメントで痩せる?

飲むだけで痩せるサプリメントはありません
サプリメントに薬の効果を期待してはいけません。
サプリメント(健康食品)は、食事からだけでは不足する必須栄養素の補充する物と思って下さい。

では、なぜ必須栄養素の補充が必要なのか簡単に説明しましょう。

現在、食事からだけでは充分な栄養を身体に取り込めていません。
身体を健康に維持していくための充分な栄養素が足りないと、
もっと食べろ!と脳が指令を出します→食欲の亢進(過食の原因)

以上のことから、ただ食事の量を減らしたり、何かだけを食べ続けるダイエットは結果が思うように出ないのは当たり前です。
ダイエットは必須栄養素の底上げも基本です。
サプリメントは高いから~?
いえいえ、46の必須栄養素を食事だけでしっかり摂ろうとすると、1ヶ月70万くらいの食費になります。
また、サプリメントは天然の物と合成の物があります。
もちろん天然サプリメントを選んでください。

当店の耳つぼダイエットはサプリメントを使用します。
耳ツボの刺激で食欲を抑えるだけなら食べないダイエットと変わりありません。
必須栄養素を補充しながらのダイエットですので、健康障害も美容障害もありませんよ。

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