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2014.02.06

ダイエットのススメ7

二日間の更新出来なくてすいませんでした。

さて、病気と薬のお話をします。

※太る病気(ちょっとでも心配な要素があったら病院に行ってください

①甲状腺機能低下症・・・基礎代謝の低下(=肥満)、低体温、徐脈
②クッシング症候群・・・・副腎皮質ホルモン過剰=肥満、高血圧
       ※10代女性に多い・3ヶ月で10キロ以上太ったなど。
③インスリノーマ・・・・・・すい臓の病気。血糖値の低下を食欲亢進で補おうとする=肥満

※太りやすい薬
ピルはエストロゲン(脂肪を蓄える作用がある)とプロゲステロン(保水する作用がある)の両方が
含まれています。
避妊目的、または子宮内膜症などの治療で服用している方も多いかと思います。
なので、ピル=太る薬→太りたくないから服用をやめるのではなく、
上手に食事と栄養のバランスを自分自身でコントロールしては?と思います。

生理痛や生理不順にはビタミンEを摂ることをおすすめします。
ただ、ビタミンEだけを一生懸命摂るのではなく、46の必須栄養素をバランスよく摂ることが大切です。

栄養素はチームで働くんです。何か欠けてもお互いの作用は働かなくなるんですよ

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