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雪ライド🎶〜そしてジムへ〜

いつもよりスピードは出さないけど楽しめる雪ライド❄️
そしてこの天気だと当然ランニングが出来ないので久しぶりにトヨタクラウンアリーナのトレーニングルームで筋トレしてきました😄
一応不測の事態に備えてサドルを下げているので漕ぎづらさはありますが安全第一と、このポジションならではの臀筋の稼働の確認が出来るのでデメリットばかりでは無いんですよね。

そして体育館で久しぶりの筋トレをした後傘の展示を撮ってきました❗️
筋トレ久しぶりだけどランでそれなりに脚部は鍛えてるつもりでしたが、以前と変わらない負荷しか上げれず、これはこれてやっぱり継続し続けないと効果無くなるな。と実感しました😓
体育館には当然自転車で来た人は居なかったようですが、綺麗な傘の展示にちょっと癒されてきました☺️

明日からまた気温が上がる予報みたいですのであっという間に溶けちゃいそうですね😓

#khs #ファットバイク #結アンブレラスカイ