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筋肉痛💥
またの名を成長痛

金曜日にスパイクでトラック練やった反動でふくらはぎがまだ筋肉痛です❗️
お風呂やRUCOERUNでケアしてもまだ治らない😖
膝から上は自転車でも使う筋肉だから疲労感はあっても筋肉痛まではいかないですが、ふくらはぎはこの状態で自転車乗ると殆ど使ってないのを感じます。
まぁ1番は着地の衝撃の有無が大きいですね。
まぁでも弱いところが見つかったと言う事はまだまだ伸びしろがあるという事なので、そういう意味では楽しみですね😊
ハーフマラソンでもふくらはぎ筋肉痛になる事無かったのにトラックで計5000mくらい走っただけでこんなになるとは。
でも、衰えたからこそこうしてまた成長を実感出来るのは楽しみでもありますね。