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2025.02.11

久しぶりに筋トレ🏋こんな天気でもMTBで走れなくはないですが、なんとなく筋トレの気分だったので久しぶりにクラウンアリーナへこ...

久しぶりに筋トレ🏋️

こんな天気でもMTBで走れなくはないですが、なんとなく筋トレの気分だったので久しぶりにクラウンアリーナへ
ここまで約3キロはキロ6分くらいのベースでのんびりジョギングで行き、小1時間軽く汗を流してお昼を買いに野田方面経由で帰宅
そんなに筋肉落ちた実感は無かったんですが、以前の斤量が重くてしっかり筋肉落ちてるのが実感できました😓
やっぱり体重計で体脂肪率が上がってるのは正しかったんですね
久しぶりに行ったらマシンの多くが新しくなっていて気持ち良かったです😊
夜行きたいなら会員制ジムですが、休日に手頃にやりたいならやっぱりココはいいですね！
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