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先週のハーフマラソンの写真を公式サイトで確認
第三者目線で自分のフォームを見ると理想には程遠いのがわかって悲しくなる😣
どこがどうダメでどうすれば理想に近づけるかは写真を見て判断つくのでそこを具体的に今後のトレーニングに組み込んでいこうと思います
テストで間違った問題の分析をするのと同じですね
他のどんな事でも同じだと思いますが思い通りにいかなかった場合、何が間違ってたのか？どうすれば良かったのか？を考えると思いますが今回の僕はそれがマラソンだというだけです😃

とりあえず腸腰筋と背筋・上腕三頭筋の強化が僕の理想のフォームに近づく為に特に必要だという事です🥲
こういう事を気にせず気ままに気楽にやりたい。
というのも個人の趣味としてありだと思いますので最終的にそれぞれが楽しめればそれで良いと思います😊

ちなみに写真は先週撮った写真です