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2024.08.16

こんにちは！【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。背中のこり原因　その３・運動不足...

こんにちは！
【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善&アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。


背中のこり原因　その３

・運動不足

普段から筋肉を使えていないと、冷えやすく血液循環の悪い体になってしまい、筋肉が凝り固まってしまいます。
たとえば姿勢に問題がない場合でも、背中の筋肉を使わないと、肩甲骨や首、腰周辺の血行が滞り、体が冷えて筋肉が硬くなってしまいます。
体のお疲れは放置しせずに早めにほぐしておきましょう！
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