元気あつまれ！始めようヨ！泳いでみようヨ！きみの元気、育てたい。

幼児・小学生・中学生コース

泳力別に分かれて楽しみながら正しい泳ぎ方が覚えられます。
【初級】
水に親しむことから始め、初歩段階のクロールや背泳ぎなどを指導します。
【中級】
クロール、背泳ぎ、平泳ぎの正しいフォーム作りをていねいに指導します。
【上級】
バタフライや200m個人メドレーの完泳と、4泳法の泳力向上を目的とします。
※各級進級ごとに合格証、及び一定級ごとに進級バッジ（ビートくん）を、1級合格者には修了証（楯）を進呈いたします。

水中運動コース

水の特性を活かし、リズムに合わせて楽しく有酸素運動をします。水中ならではの運動効果でストレスを解消し、心身ともにリフレッシュしましょう。

選手コース

水泳を通して総合的な人格の形成や水泳技術・体力向上に重きを置きつつ、福島スイミングスクールほばら所属の代表の一人として、各種水泳大会において上位大会への出場・入賞を目標に活動しています。

成人コース

プールが初めての方や泳ぎが苦手な方はもちろん、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの四泳法をきれいに泳ぎたい方など、水慣れからていねいに指導します。健康維持や体力増進、これから泳いでみたい方などいかがですか？

婦人コース

女性のみのコースとなります。
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの四泳法の指導付きコースです。お友達を誘って一緒に気分転換や体力維持・増進のために泳ぎたい方などいかがですか。

成人フリーコース

運動不足解消に、体力向上のためなど目的に合わせて、歩いたり泳いだり自分のペースでご利用できます。

家族フリーコース

家族4名まで成人フリーコースをご利用できます。
ご家族で利用できるので共通の話題も増えて、運動不足解消だけでなく、きっと会話もはずみます。歩いたり、泳いだりご家族のペースでご利用できる指導無しのコースです。