ケガのない健やかな体で暮らしていけるように、あなたに合ったトレーニングを理想の体型に向けて一緒に頑張りましょう！

体重 －9､3キロ
体脂肪率 －4､7%


自己管理が凄く徹底していたのでとても順調に体重も右肩下がりに落ちていきました！


この期間で目標の体重に乗せると強い意気込みで来たのを覚えてます(’-’*)♪


最後の最後でやりました(TT)
凄く嬉しい！！(TT)



なんと言っても筋肉量がほぼ変わらない、素晴らしい結果になりました！


ほぼ脂肪だけ落ちて理想系の痩せ方です！


そして、謎の膝がガクッとなる現象が改善したのと、肩甲骨の後ろで手が組めなかったのが、組めるようになりました！(片方)



あらかじめ買っておいたパンツなども無事履けるようになり、本当にサポートできて良かったです(TT)

まだまだ目標があり本当に達成して欲しいので応援し続けます(’-’*)♪


そしてこの期間でダイエットだけでなく体の痛みや不調も改善したのが本当にやって良かったと思います！


ほとんどの方がアフターもやりたい！ってことなので、トレーニングを好きになってくれたと信じてます！(笑)
やはりなんでもコツコツ継続することが大事で、この期間で運動の意欲が高まってくれたのが本当に嬉しいです！


トレーニングは健康にしても、体の痛みや不調にしても改善の効果が高い良いツールだと思ってます。


まだまだ福島市はパーソナルトレーニングが主流ではないのでもっと広げるため頑張ります(^^)


本気で痩せたい方募集しておりますので、よろしくお願いします！