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2023.09.20

.《連動させる》..脳から作り出す動作には1つの筋肉に指令するのではなくその部分を曲げる、という指令が出ております。🏋️.....

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《連動させる》
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脳から作り出す動作には
1つの筋肉に指令するのではなく
その部分を曲げる、という指令が出ております。🏋️
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筋肉単体で鍛えるのではなく
動作を鍛えることで構築され
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かつ同じ動作でも、
環境や角度などの変化を出すことで
動作の多様性が生まれ
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安全に動作がスムーズに行われます🏋️
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背骨や肋骨の動かない部分があったり
日常生活の癖で決まりきった動作しかしないと
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いざ、いつもと違う動きをした際に緊張が生まれ、
危険と判断することで
痛みなどに発展してしまう可能性もあります😞
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動作を鍛える部分では
マシンピラティスを用いると
楽しく集中しながら動けます👏
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予約枠が出そうなので
気になる方は体験トレーニングから
宜しくお願い致します🙇
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始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
ボディクト公式ラインか
インスタのDM　電話などで
ご予約お願い致します🙇
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TEL➡️024-573-2220
LINE ➡️QRコードにて
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