今流行りのパーソナルトレーニングと整骨院が福島市の堀河町に！

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《分節運動》
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背骨には１つ１つ働けるように
細かい小さな筋肉がついてます！🏋️
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例えば、長年の癖や、日常的に使ってないと
１つ１つ動けなくなり、まとめて背骨が働き
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結果的に、他の背骨が過剰に働き
腰痛や痛みなどに発展してしまうかもしれません😭
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もちろん、
まとめて背骨を固めて動くのも大切なのですが
１つ１つ分離して動けるようにしてからで
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強度が低いメニューを
強度を低いままコントロールして、
トレーニングしていきましょう🏋️
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※お問い合わせが多かった為１月は状況にて新規の予約の制限がかかるかもしれません。
※現在ご連絡頂いている方は大丈夫です。
※また投稿にて更新していきます。
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始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
ボディクト公式ラインか
インスタのDM　電話などで
ご予約お願い致します🙇
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TEL➡️024-573-2220
LINE ➡️QRコードにて
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