今流行りのパーソナルトレーニングと整骨院が福島市の堀河町に！

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《いつの間にか衰える》
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日常生活が一定になり
動きの範囲が狭くなると
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背骨、肋骨、股関節、などの動きが悪くなり
呼吸や体幹の機能はもちろん
自分がどこでなにしているかなども弱くなり
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今まで出来た動作も
いつの間にか思ったより出来なかったり
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つまずいたり、ふらついたり
感覚が鈍くなることが考えられます😇
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運動にもたくさん種類がありますが
バランスを取ったり、物をキャッチしたり
ゲーム感覚でやるメニューがあると
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なんだかんだ楽しかったり
ちょっと頑張ったり
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新鮮な感覚など、
とても良い刺激になります😊
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寒い時期で家に引きこもりがちですが
部屋のなかでも出来る運動や
外に出てお散歩やお出かけなど
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身体を動かすと心も元気になります😊
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日常生活にもうひとアクション入れて
より良い身体にしていきましょう🏋️
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※満員の日が多くなってきてるので空き状況は直接ご連絡下さい
※また投稿にて更新していきます
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始めは、
カウンセリング体験コースからになりますので
ボディクト公式ラインか
インスタのDM　電話などで
ご予約お願い致します🙇
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TEL➡️024-573-2220
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