趣味の集い
このイベントは終了しました
ココロとカラダの癒し口座<ハーバリウム①>
~日頃の忙しさと上手にお付き合いをするために、自分のココロとカラダと向き合う時間を味わいませんか?~
【ピラティス】(90分)
呼吸法を意識しながら、身体に負担をかけずに体幹(特に腹筋)を鍛えるエクササイズです。
体が固い・運動苦手な方も大丈夫!どなたでも気軽に参加できます!
《こんな方にオススメ!》
・下腹が気になる・激しい運動は苦手な方
・若々しく元気に過ごしたい方
・他、肩こり・腰痛改善、リラクゼーション
その他、安眠など心身に様々な効果が期待できます!
◆日 時:(1)2月 9日(土)10:00~11:30
(2)2月15日(金)10:00~11:30
※(1)と(2)のいずれかでもOKですが両日参加がオススメです。
◆会 場:福島県男女共生センター 多目的研修室(2階)
◆定 員:15名(申込先着順)
◆参加料:両日セット価格3,500円(各回2,000円)
◆準備物:ヨガマット(お持ちでない方はご相談ください)
◆無料託児あります。(託児は定員5名。締切は実施日の2週間前まで)
【ハーバリウム】(90分)
プリザーブドやドライフラワーを専用のオイルにつけて保存する植物標本です。世界に一つだけのハーバリウムを作りませんか?
《長く大きめのビンでハーバリウムをつくります!》
◆日 時:(3)2月20日(水)10:00~11:30
(4)2月23日(土)10:00~11:30
※(3)と(4)は同じ内容です。
◆会 場:福島県男女共生センター 工作室(5階)
◆定 員:20名(申込先着順)
◆参加料:各回3,000円
(追加作製希望の方はビンの大きさに応じて別途料金)
◆準備物:はさみ、お持ち帰り用の袋
◆無料託児あります。(託児は定員5名。締切は実施日の2週間前まで)
【講 師】宮 谷 理 恵さん
<資格>
・イベールPエグゼクティブインストラクター(日本イベール協会)
・日本ハーバリウム協会 認定講師
・看護師 ・救急看護認定看護師
・介護福祉士 ・各種カウンセラー資格 等
<活動>
子育て支援センターにてピラティスレッスン他、自宅サロンにてピラティス・ハーバリウムレッスン、ヒーリング・カウンセリングを行っています。
◆申込み方法
申込書をダウンロードして必要事項を記入のうえ、FAXまたは郵送、Eメールの場合は本文に必要事項を記入してください。
期間 |
2019.02.20 |
時間 |
10:00~11:30 |
場所 |
福島県男女共生センター 工作室 |
参加費 |
各回3,000円
|
募集人数 |
20名(申込先着順)
|