2024.10.25
声を出すことのメリットとは？！
皆さん、こんにちは☺️
あなたの声の力を最大限引き出し
人生を豊かに輝かせる✨
〜人生が変わるボイトレ〜
VoiceTeacher♡AYAMIです
(ヒーラー&コーチ)
本題の前にこちらをどうぞ↓
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
11月10日(日)
ワークショップのお知らせ📢
❇️参加者ご予約受付中❇️
先日、久しぶりに
カラオケに行ってきました✨
仕事柄毎日声は出してるけど
カラオケって意外に行かない私‼️(笑)
マイクを使って
声を思い切り出すのも、、
『最高に気持ちい‼️
』
ということで
今日は
【声を出すことのメリット】
について
書いてみようと思います
皆さんは日頃
『声』出してますか？？
というか、
腹から大きい声
出せていますか？？
(腹からが大事❗)
普通に会話として
声は出していても
腹から大きな声出す機会って
ってなかなか無いですよね⁉️
本来声を出すことは
心と体に
とてもいい影響を与えます🎵
特に
【大きな声を腹から出す】
【歌を歌うこと】
はたくさんメリットがあるんです
⬇️⬇️⬇️
●『ストレス軽減』
大きな声を出す時や歌っている時は
普通に話してる時の
何十倍も息を使うので
呼吸量が増えて
呼吸が深まり
体内に酸素を
たくさん取り込むことができるので
副交感神経が優位に❇️
結果
イライラ
不安
怒り
焦り
などといった
ストレスになるものが軽減され
心地よいリラックス状態に
※反対に呼吸が浅いと
不安、イライラ、ネガティブに
傾きやすくなるよ💡
●『健康になれる』
☑️唾液量が増えて免疫力UP！
病気にかかりにくくなる💪
☑️お腹の筋肉を中心に
全身運動状態となり
めちゃ体力がつく‼️‼️
☑️新陳代謝、血流が良くなり
冷え性改善にも効果的😍
●『幸福感UP』
歌うことや
身体を使って声を出すことで
滞っている
エネルギーが循環
凝り固まった
不要な思考や感情も解放され
前向きな気持ちになれます✨
やる気🆙
行動力🆙
に繋がるので
結果、
幸福感度が増して
生きれるようになります💕
これだけでも十分なメリットですが❗
声を
正しく使ってあげることで
他にもたくさんの
メリットがあります✨
その体感は、
ご案内してるワークショップでも
感じてもらえるので
気になる方はぜひお越しくださいね❤️
声出せてないなぁ~って方
ぜひ、普段出さないような
大きな声を出してみてください
(車がおすすめ^^)
腹からの大きな
声の出し方分からない‼️
自分が
どれだけ声が出るか知りたい‼️
という方は
ヴォイヒーリングセッション
or
ボイストレーニング
ご予約受付てますので
興味のある方でご利用くださいね✨
ボイストレーニング・ヴォイヒーリング
のご予約はこちらから
⬇️
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