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2021.07.26

不眠について

こんにちは😃もぐさ鍼灸指圧院です！

今日は不眠についてお話ししたいと思います！

不眠の原因は脳が過剰に興奮していたり、体が疲れているのに寝られないなど様々です！

そこでおすすめなのが耳マッサージです！

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耳マッサージをすることで頭皮がやわらかくなり、自然と頭皮のストレスを発散できます！

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