Health Promotion 健康増進
モーラジムの健康増進方法
筋肉は年齢とともに失われていきます。
しかし、年齢を問わずトレーニングすることで、失われた筋肉を取り戻すことが可能です。
他にもトレーニングの種目によっては、骨密度を高める効果があったり、身体にとってのメリットがたくさんあります。
〖メリット〗
・太りにくい体になる
・若々しく美しい印象にみられる
・脳機能アップ
・成長ホルモンの分泌
・寝つきが良くなる
・メンタルヘルスに効果的
などがあります。
将来の生活を豊かにするためにも、定期的にトレーニングを取り入れて、健康な体を手に入れましょう！
モーラジムの健康増進方法
筋肉は年齢とともに失われていきます。
しかし、年齢を問わずトレーニングすることで、失われた筋肉を取り戻すことが可能です。
他にもトレーニングの種目によっては、骨密度を高める効果があったり、身体にとってのメリットがたくさんあります。
〖メリット〗
・太りにくい体になる
・若々しく美しい印象にみられる
・脳機能アップ
・成長ホルモンの分泌
・寝つきが良くなる
・メンタルヘルスに効果的
などがあります。
将来の生活を豊かにするためにも、定期的にトレーニングを取り入れて、健康な体を手に入れましょう！