男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

アロママッサージでデトックス＆リラックスのサロンアリアーレの須藤です。


まだ寒かったりしていますが、寒さだけが原因では無い冷え症ありますよね。
そもそも冷え性とは筋肉が固まり、それにより血行が悪くなってしまうためなど様々な原因が考えられるんですが自律神経の乱れ(ストレス)でも起こるといわれています！


セルフ対策としては
手首・足首・首・お腹を露出せず温める！
生活リズムを整える！
入浴は浴槽に入り体全体を温める！


またアロマリンパマッサージを受ける事で血行促進に繋がりますので効果的です！
アロマの効能により様々な効果が得られますが、今は花粉症シーズンでもありますので

・ペパーミント：メントールが主成分で鼻づまりの改善に効果的
・ティートゥリー：花粉症などのアレルギー症状の緩和
・ラベンダー：頭痛の緩和や睡眠の質を高めるため、花粉症の症状で中々眠れない方におすすめ
・レモン：鎮静や安眠作用、リラックス効果

これらの精油がオススメです！