男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

アロママッサージでデトックス＆リラックスのサロンアリアーレの須藤です。


皆さんはしっかり呼吸が出来ていますか？
普段何気なくしている呼吸ですが、深呼吸が出来ていない、なんか息苦しい・呼吸しづらいと感じていませんか？


呼吸が浅いと感じる時の不調　その1

・冷え

一回の呼吸で、体内に取り込む酸素や栄養素が十分に行き渡らず、同時に老廃物も取り除く事が出来にくくなりますので、身体が冷えてしまい、冷え性につながりやすくなります。
冷え性は女性に多い傾向がありますが、筋肉量の少なさやホルモンバランスの影響なども考えられます。