男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！
【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善&アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。


皆さんの背中は疲れていませんか？
背中には主に姿勢を保つ筋肉があり、普段の使い方や姿勢の悪さなどにより筋肉の疲労を起こしてしまいます。
特に長時間のパソコンやスマートフォンなどの使用で「頭を下に向ける」動作が増え、その負担によって背中の筋肉がこってしまいます。

背中のこりの原因　その１

・長時間のデスクワーク

両腕を前に出し、長時間同じ姿勢をすることで肩甲骨が前方に引っ張られ、姿勢が悪くなります。
また、顔も前方に出てくるので頭を引き上げる為に、肩甲骨から首、背中、肩につく筋肉に負担が掛かり、筋肉が硬くなり、こりを感じます。
筋肉が硬くなることで血流不足になり、ますます筋肉が硬くなります。


また、巻き込み肩になることで前側の胸の筋肉が縮まったまま伸びなくなり、その筋肉に負担が掛かり、過度な緊張状態が続いて筋肉に大きな疲労が溜まり、血流も悪くなっていきます。