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2024.10.21

こんにちは!【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。お尻がこり固まると・・・ その4...

こんにちは!
【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善&アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。


お尻がこり固まると・・・ その4

腰痛

腰痛の原因は腰だけではありません。
お尻の筋肉と腰の筋肉はつながっており、お尻が硬くなることによって腰の筋肉がひっぱられ硬くなってしまいます。


お尻の筋肉の役割は、腰部にある骨盤を支えて、立ったり歩いたりするときに体のバランスを保ちます。
お尻の筋肉がこって疲労物質がたまったり、どちらかのおしりに重点的に体重をかけて骨盤がゆがんだり、筋肉が低下して骨盤を支えられなくなったりすると全身のバランスが崩れてしまい、それが腰に大きな負担をかけてしまいます。
お尻まわりのお疲れは気づきにくくもありますので、ほぐしておくことをオススメします!