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2024.12.18

股関節が硬くなってしまう原因をお尻ほぐしで解消　その２

【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】をお尻ほぐしで改善のサロンアリアーレです。


股関節が硬いと その２


・怪我をしやすい


股関節が硬く、柔軟性が低く可動域が狭いと筋肉も関節も制限がかかり動きが悪くなります。
そこで普段使っていない筋肉を急に使ったり、咄嗟に動いた時に大きな負荷がかかり、怪我をしやすくなってしまいます。

また、負荷が大きい分、回復も遅くなるという点もデメリットになってしまいます。
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