こんにちは!須藤です。
今週も始まりましたね!
天気も良く気持ちが良いですね
いきなりではありますが
お尻ほぐしませんか!!
ご来店して来てくださる大半のお客様はお尻のコリ、張りに気付いておりません。
肩がこる、
腰が痛い、
足のむくみが気になるのにお尻が気にならない。
けれどお尻を押すと痛い。もちろん肩や腰などの筋肉の疲労が溜まり、こってしまったりしてしまうのですが、
お尻は全身を支える筋肉や多くの血管が集まるすごく重要なパーツになります。
立ち仕事や座り仕事でもお尻は絶対に使う部位であります。その重要拠点であるお尻が硬くなってしまうと、関節の可動域が狭くなり、太ももが硬くなり伸びなくなる。
そして
血行が悪くなり
冷えやむくみの原因になります。
また筋肉が動かないので前傾姿勢になり
猫背やそのバランスを保とうとして
腰が痛くなる。
姿勢が悪くなり背中が張りだすと肩甲骨が動かなくなり
肩こりの原因や首が回らなくなる。
長時間のデスクワークは勿論、日常生活の中で、腕を前に出さないで生活しない方はいないと思いますので、
肩が内巻きになってしまう。
ですので体の土台であるお尻をほぐさないと他の部位に不調が出てしまうんです。
お尻をほぐす事で
血流アップや
冷えやむくみの改善、
腰痛改善、
姿勢の改善にも繋がります。
垂れた
お尻の引き上げなど嬉しい効果が沢山になります!
まずは
お尻をほぐし柔らかくして快適な身体にしていきましょう!^^