男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！須藤です。
当店のストレッチメニューですが、PNFという手法を併用させて行っていきます。

PNF：「固有受容性神経筋促通法」と言います。


P（Proprioceptive）：固有受容性感覚器
筋肉や皮膚に力が働いているか感じる感覚器、筋肉や健の中にある。

N（Neuromuscular）：神経筋
運動神経と筋肉の間で情報のやりとりをする仕組み。

F（Facilitation）：促通法
動作、機能を遂行し容易、便利化すること。

ん？え？なに、なに？
と頭の中は？だらけになってると思われます（笑）


まず、1940年代にアメリカで考案されたストレッチ法で、脳や脊髄神経など神経に関わる病気や怪我のリハビリに活用されてました。
現在では、医療現場やスポーツ選手のパフォーマンス向上、肩こり、腰痛、むくみの予防や改善、ダイエットに至るまで幅広く活用されてます。


特徴としては、相手の人（施術者）の手から感覚を通して刺激し、神経にアプローチし身体の動きやすさ（筋力の向上や可動域）出していきます。
当店では、Tuji式PNFテクニックを使用していきます。


・軽くストレッチを行い現在の状況を確認。
・ソフトタッチで抵抗をかけながら動きを誘導していく。
・抵抗に対してクライアント（お客様）自身で動作を行う。
・ストレッチ&筋膜リリースを行う。


さらに簡単に言ってしまうと、

軽くストレッチをして現在の可動域を調べ、かけ声をかけて、ソフトタッチで抵抗かけて動きを誘導していくと同時に、お客様にその方向に動作をして頂き、最後にストレッチをかけていくという感じになっていきます。


イメージでいいますとパーソナルトレーニングや二人でラジオ体操を行う感じです！
短時間でも効果をすぐ実感出来ますので、興味のある方、受けてみたい！と思って頂けた方、一度受けに来てみてくださいね！(^^)