男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは、須藤です。
柔軟性はもちろんのこと、PNFストレッチで期待できる効果を紹介したいと思います。

ストレッチで期待できる効果　その1

・肩こり、腰痛、膝、股関節などの痛みの軽減
神経と筋肉の繋がりが促通することによって、血流が改善し慢性的な痛みには特に効果が期待できます。
また継続することによって、予防にも繋がります。