男性セラピストによるお尻ほぐしで疲労解消×癒しのアロマトリートメントを行うプライベートサロン

こんにちは！
【肩こり/腰痛/むくみ/冷え性】改善&アロママッサージでリラックスのサロン・アリアーレの須藤です。


梅雨の時期になりますと体がダルかったり、頭痛や肩こり、腰痛、むくみ、やる気が出ないなど様々な症状が出やすくなりますよね。

梅雨だるの原因　その１

・自律神経の乱れ


梅雨に体の不調を感じやすくなるのは、自律神経が乱れることが関係している場合があります。
自律神経には、 体が活動しているときに働く「交感神経」と、 リラックスしているときや睡眠時に働く「副交感神経」の2つがあり、この2つがバランスよく働くことで健康を保っています。


反対に、どちらかが強く働いてバランスが乱れると、体のあちこちに様々な症状となって現れてしまいます。
梅雨の時期は低気圧が続きますが、気圧の低い時や雨の日は副交感神経が優位に働くと言われています。


副交感神経が優位に働いてしまうと、体はお休み状態となり、活発な状態に切り替わりにくくなります。
そのため、だるい・やる気が出ない、眠気などを感じやすくなってしまいます。