今回は【猫背】についての第1弾としてです！
猫背、姿勢が気になる！！という方は続編も随時更新しますので
是非ご覧下さい！！✨

背筋を伸ばして！背中まっすぐに！シャキッとして！
…………よくみなさん学校やお家で言われましたよね？

もしかしたら今度はお子さんに言ってる方も多いのでは
ないでしょうか？
猫背になってしまう原因は様々ではありますが今回は
原因ではなく、その症状、見た目、があったら
猫背かも！？？という内容でお届けします！
何個□に✔が付きますか？…🤔💭

□肩こり □首こり □頭痛 □アゴが出ている □眼精疲労
□首をまわすとゴキゴキ鳴る □腰痛
□壁に背中をつけた時頭が壁に付いていない
□あごが上がってしまい、上を向いてしまう
□腰と壁の間に手が簡単に通る
□ふくらはぎが張っている感じがする
□身体が前に倒れそうになる

これらの項目に当てはまる方は猫背の可能性が高いです。😨💦
その他にも普段の生活の中で
□首を反らすと違和感がある
□仰向けで寝ると違和感がある
□ぽっこりと下腹が出ている
□腰をそらすと痛みがある
□呼吸で違和感があるなどが当てはまる場合は猫背予備軍
かもしれません！

猫背の姿勢改善したい！
改善方法知りたい！という方は
コメント欄、DMにてご相談ください🙇‍♀️

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