生理前になると調子が悪い..感情がコントロールできない..日常生活はなんとか送れるけど生理前は本当に辛い、という方もたくさん... | 鍼灸サロン紅葉 -MOMIJI-

生理前になると調子が悪い..
感情がコントロールできない..

日常生活はなんとか送れるけど
生理前は本当に辛い、という方も
たくさんいると思います🥺

日常生活に支障が出るほどの場合は

PMS＝月経前症候群
PMDD＝月経前不快気分障害

という病気かも💦

PMSは様々な症状が出るのに対し
PMDDはメンタル面の症状が特に強く出ます😖

ホルモンバランスの変化や
ストレス、不規則な生活は悪化させる要因にも..

症状にうまく付き合いながら過ごせるように
生活習慣の見直しや身体のケアをしていきましょう✨

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