冬は急な動作にご注意を！ | 鍼灸サロン紅葉 -MOMIJI-

冬は身体の痛みが出やすい？
実はそうなんです！
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自律神経が体温を維持するために血管を収縮
↓
血液の流れが悪くなる
↓
筋肉の老廃物が蓄積したり酸素が運ばれにくくなる
↓
肩こりや腰痛の原因に😨
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冬の寒さで身体が硬くなったところに急な動作が加わりグキッと😱💦
次のような動作は特に注意が必要です💡

・重いものを持ち上げるとき
・くしゃみをするとき
・遠くのものに手を伸ばすとき
・立ち上がるときや寝起きで起き上がろうとするとき
・後ろを振り向くとき

寒くて動きたくない冬こそ少し体を動かしたりほぐしたりして柔軟性をしっかり保っておきましょう♪

それでも、もし痛めてしまったときの痛みの緩和や予防のケアには鍼灸マッサージがおすすめです☻

自分でケアするのが難しい方はぜひご相談ください✨

※腕や足にもしびれやだるさ・力が入らないなどの症状が出ているときは、まず病院を受診してください🏥

🍁鍼灸サロン紅葉-MOMIJI-
福島市置賜町8-3 アオイビル5階A
🍁営業時間
10:00〜21:00(最終受付20:00)
🍁定休日
不定休
🍁ご予約方法
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