#バリニーズマッサージ毎日忙しく過ごす中で睡眠不足が当たり前になっていませんか？😌🌿睡眠不足が心と体に大きな影響を与えます... | バリニーズマッサージ ～ Velle Spa 静 ～

毎日忙しく過ごす中で
睡眠不足が当たり前になっていませんか？😌🌿

睡眠不足が心と体に大きな影響を与えます。
ストレスと睡眠は密接に関係していて
リラックスして眠る体に切り替わりにくくなってしまいます。

寝つきが悪くなったり
夜中に何度も目が覚めたりして
浅い眠りになりがちです。

本来、睡眠中は脳や体が回復するエネルギー補充時間🕙⏳

睡眠不足が続くと、この回復が十分に機能せずに
疲労が蓄積していきます。

日々のストレスや疲れを解消するために
定期的なリラクゼーションケアを受けることは
非常に効果的です。
マッサージは筋肉の緊張をほぐし
乱れた心身のバランスを整えます。
施術中のリラックスした時間は
自然な眠気をもたらします。
特に睡眠の質に悩んでいる方は
就寝前のリラクゼーションケアがおすすめです。

睡眠に悩んでいる方は
夜に受けるバリニーズマッサージもおすすめ✨
脳が🧠休まり、開始5分で眠られる方がほとんどです。
夜のバリニーズマッサージご興味ある方はご相談下さい☺️

日々の小さな習慣改善が
睡眠の質向上とストレス軽減につながります♡
ぜひ今日から、睡眠習慣を見直してみてください♪

朝までぐっすり眠れると
自分が今なにをやるべきなのかが見えて来ます🥰
　

🌻今日の江戸しぐさ🌻
▪️早寝早起き▪️
生きる力につながる。見る。聞く。嗅ぐ。味わう。触るといった。五感が磨かれ、いざと言う時に第六感が働く人間が出来上がる。早寝早起き習慣は人間らしい暮らしを楽しむ第一歩。

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バリ島伝承の全身疲労回復リラクゼーション
『バリニーズマッサージVelle Spa 静』
阿部　静香
@velle.spa_aaa 
https://www.velle-spa.com/
【住所】福島市大森字西ノ内５７－5 
グレイスリーコート大森２０１
【営業時間】10:00～19:00(最終18:00)
金曜日のみ(夜リラ)10:00～22:00 
【休み】不定休
【電話】050-5266-1254
【駐車場】2台あり

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