2025.9.2(火)バリニーズマッサージVelle Spa 静　静香です🌱9月に入りましたが暑い日が続きますね☀️今日も朝から灼熱☀️プランター.... | バリニーズマッサージ ～ Velle Spa 静 ～

2025.9.2(火)
バリニーズマッサージVelle Spa 静　静香です🌱

9月に入りましたが暑い日が続きますね☀️
今日も朝から灼熱☀️
プランターで育てているネギがカラカラでした😅
お水をたっぷりあげました🚿♡

人間の私たちもカラカラになってしまうような暑さ。
この暑さで頭が、ぼーっとしたり
ダルさも感じやすいかもしれません。

暑さやストレスや働きすぎ……
自律神経の使いすぎで脳のオーバーヒートが起こります。

体だけではなく、脳も熱を持ちます。
気温による影響とフルに頭を使う時や
ストレスがかかる時などは
脳が「オーバーヒート」して
疲労などにつながりやすくなるそうです。

簡単にできる対策は
朝や夕方のちょっとしたお散歩🚶‍♀️
気分転換にもなり
あしの筋肉を動かすことで
血流が良くなるため
脳まで酸素が行き渡り
神経のバランスを維持しやすくなります。

もう1つはゆっくり湯船に浸かることです♪
疲労回復に効果的です。

全身浴ができない時は
半身浴や足湯などでも効果的◎
サロンでもそろそろフットバス再開します🦶♨️

自分の疲労回復と癒し時間を
日々の中に少しでも取り入れて
毎日を快適に過ごされますように🌱

ふーっと深呼吸😮‍💨♡

阿部静香

【バリ島の疲労回復と心の癒し】
バリニーズマッサージVelle Spa 静
福島県福島市大森字西ノ内57-5
グレイスリーコート大森201

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