お正月の憂鬱はリンパマッサージで撃退！ | バリニーズマッサージ ～ Velle Spa 静 ～

年末年始が終え…

もっとのんびりしたいのに

気がつけばもうすぐ仕事はじめ（ ;  ; ）

仕事のことを考えると、

憂鬱で心と身体が なんだかだるい...。

仕事はじめが憂鬱でたまらない…となってしまう理由は何なのでしょうか？

◎起きるのがつらい

久しぶりのまとまった休みで、遅くまで飲んだり、昼まで寝続けるような生活をして昼夜逆転状態になっていませんか？

一度バランスが乱れてしまうと、朝起きるのが辛くなってしまいます。

◎食べ過ぎで体がだるい

年末は飲み会続きや集まりなどで年始は毎日のようにお腹いっぱい食べすぎていませんか？

常に胃が消化運動のために動き続けて食べ疲れの状態になっている人も多いのです！

胃が休まらないと、朝起きても体がだるく、

仕事への集中力も低下してしまいます！

◎ハードワークばかりの日常に戻りたくない

日ごろからハードワーク続きの方は、数日の正月休みだけでは疲れがとりきれない人もいます。

あっという間に休みが終わってしまい、また忙しい毎日に戻ることを考えて憂鬱になってしまうのです。

◎嫌な人に会いたくない

人間関係に悩んでいる、職場の人となかなか打ち解けられていないという場合も、仕事はじめの憂鬱の原因。

年末年始に家族や親戚、親しい友人と一緒に楽しい時間を過ごした方は、特にギャップを感じることになるかもしれません。

そんなことを感じている憂鬱なあなたに♪

仕事はじめを気持ちよく過ごすための秘訣★！

◎食事の摂り方のバランスをとる

お正月に食べる料理は豪華なものが多く、食べ過ぎや飲み過ぎが重なって、胃腸に負担をかけてしまいます。食べているものを見直してみましょう♪

◎疲れをとるのに効果的な睡眠をとる

ヘッドスパ×リンパマッサージがおすすめ★疲れが溜まって正月休みにたくさん寝たのに、結局寝疲れしてスッキリしないという方は、快眠にするために工夫してみましょう☺️

2025年も良いスタートにしていきましょう🥰

今年も宜しくお願い致します☺️

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