予防リハビリについて①☺️※画像が多くなってしまったので①、②と２つに分けて投稿します。"リハビリ"と言うと怪我や病気の回復を... | 訪問産後ケア 訪問型パパママサポート にこにこ

予防リハビリについて①☺️

※画像が多くなってしまったので
①、②と２つに分けて投稿します。

"リハビリ"と言うと
怪我や病気の回復を図るために行う
のが一般的かと思いますが
実は、『予防リハビリ』も
とってもとっても重要な
リハビリの１つ‼️‼️‼️

怪我をしたくない
病気になりたくない
転びたくない
痛みやしびれが出てほしくない
元気でいたい

このような希望を叶えるために
予防リハビリが効果的です☺️❇️

ご自身もご家族も
毎日身体を動かす習慣はありますか？

最近、筋力が落ちてきたなぁとか
体力が落ちたなぁとか
会話が減ったなぁとか
食生活が偏ってるなぁとか
体重が増えたなぁとか・・・

生活習慣病や怪我、他の病気が
すぐそこに迫っているかもしれません。

『予防』に年齢は関係ありません🙅‍♀️
若くてもご高齢でも
元気を保つために大事なのが
『予防リハビリ』なのです🤸💫

運動だけではなく
バランスの摂れた食事や睡眠
会話、ストレスのない生活が大事❕

・・・

ではどのような方が対象なのか。

それは次回の投稿で🕊️

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