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足底筋膜炎☺️

足底(そくてい)筋膜炎って
聞いたことありますか？👣

足裏のアーチを造る
足底筋膜という組織に炎症が
起こっている状態のことを
足底筋膜炎と呼びます。

これは男女関係なく起こります。

こちらも、さまざまな原因が
ありまして、、、
他にもありますが
代表的なところを抜粋してます。

ディズニーランドとか
１日中歩いていると足裏が
痛くて痛くて、足裏スッキリシート
みたいなのを貼って寝るのですが
イメージはそんな感じです😥😥

あと妊娠後期のお腹がはち切れそうな
ときに産前の(お腹張らしていこう！の)
ウォーキングでなりました😂

お腹が大きくてストレッチするにも
とても大変でした…

セルフケアだけで治らない場合も
ありますので
専門家に診てもらうなどして
しっかり治しましょう🩺

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