「半袖・ノースリーブに自信をつけたい✨」そんな方におすすめの、二の腕引き締め種目3選🔥① チェストプレス 🏋️胸＋二の腕を同時... | アッティーボジム福島店

「半袖・ノースリーブに自信をつけたい✨」

そんな方におすすめの、
二の腕引き締め種目3選🔥

① チェストプレス 🏋️
胸＋二の腕を同時に鍛えられる万能マシン✨
上半身のラインが整い、スッキリした腕周りへ💪

② ケーブルプレスダウン 🔥
気になる“振袖部分”を狙い撃ち！
負荷が抜けにくいので、二の腕を効率よく引き締められます🙌
初心者でも効かせやすい人気種目✨

③ フレンチプレス 💪
二の腕を伸ばしながら鍛えることで、
スラッと綺麗な腕ラインに✨
ノースリーブ姿もより美しく😊

二の腕は、正しく鍛えると変化が出やすい部位🔥
今年の夏は、自信を持って薄着を楽しみましょう☀️✨

フォームや重さ設定はスタッフまでお気軽に🙌

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