「背中のトレーニングって、どこに効いてるか分かりにくい…」そんな方にこそ、ぜひ使ってほしいのがコレ！＼ローロウ（Low Row）／ ... | アッティーボジム福島店

「背中のトレーニングって、どこに効いてるか分かりにくい…」
そんな方にこそ、ぜひ使ってほしいのがコレ！
＼ローロウ（Low Row）／ 🚣‍♂️

ラットプルダウンの影に隠れがちですが、実は超実力派です。

何に効くの？

背中の下部・真ん中（広背筋・僧帽筋）！

ここがオススメ！

前から後ろに「引く」動きで、背中の厚みや立体感を作ります。

肩甲骨をしっかり動かすので、姿勢改善・猫背解消・肩こり予防にバツグン！

後ろ姿がパッと綺麗に見えるようになりますよ👏

スタッフ直伝のコツ💡

お腹をパッドにしっかり押し当てて固定する。

手で引くのではなく、「肘を後ろに引く」意識で肩甲骨を中央に寄せきりましょう！

シュッとした美しい背中、一緒に作りましょう✨
お店で見かけたらぜひ座ってみてくださいね！

#福島市ジム #アッティーボジム福島店 #ローロウ #背中トレ #猫背解消