【あまり知られていない！？スタッフオススメマシン紹介✨】突然ですが、「二の腕のタルタル」気になりませんか？👀そんなお悩みを一... | アッティーボジム福島店

【あまり知られていない！？スタッフオススメマシン紹介✨】

突然ですが、「二の腕のタルタル」気になりませんか？👀
そんなお悩みを一発解決するオススメマシンがこちら！
＼トライセップスプレス／ 💥

地味に見えて、実はめちゃくちゃ優秀なマシンなんです！

何に効くの？

二の腕の後ろ側（上腕三頭筋）！

ここがオススメ！

腕立て伏せが1回もできない運動初心者さんでも大丈夫🔰

座ってバーを下に押し下げるだけなので、
狙った二の腕にダイレクトに効かせられます。

夏に向けて「引き締まった二の腕」を作りたいなら外せません！👋

スタッフ直伝のコツ💡

肩が上がらないように、しっかりすくめて、脇を締める！

最後までグッと押し切って、
二の腕をキュッと収縮させるのがポイントです。

ぽっちゃり二の腕にサヨナラしたい方、
今日のトレーニングにぜひ追加してみてくださいねっ💨

#福島市ジム #二の腕引き締め #トライセップス #上腕三頭筋 #アッティーボジム福島店