🌙こんばんは今日も1日お疲れさまでした☺️夜になると「頭がガチガチ」「肩が重い」「目がしょぼしょぼ」そんな状態になりやすく... | Petit Repos ～de tete～（プチ・ルポ ドゥ・テテ）

🌙こんばんは。
今日も1日お疲れさまでした☺️

夜になると「頭がガチガチ」「肩が重い」「目がしょぼしょぼ」
そんな状態になりやすく、1日の疲れが一気に出てきますよね。

頭皮・首・肩は、1日の終わりにいちばん緊張が出やすい場所。
やさしくほぐすことで
・呼吸が深くなる
・肩の力がふっと抜ける
・気持ちが落ち着く
・眠りへの入りがスムーズになる
“夜のリセット時間”が生まれます🌿

Petit Repos〜de tete〜は、
明日はお休みですが、日曜日は🈳ございます◎
週末のうちに心身を軽くして、気持ちよく新しい週を迎えませんか？

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