うたたね空間です | うたたね空間 | 福島市・ドライヘッドスパ・ラッシュアディクト・肩こり

ダイエットと肩こり解消にと始めたゴルフ(練習場止まり)。

数年前に始めて、今年の元旦にコースデビュー果たしました🏌️‍♀️

想像以上に疲れてそれっきり、、！

少し運動しなきゃとおもいながらも、夏場は暑いから、冬場は寒いからと何かと理由をつけて練習もさぼってしまいます😂

血流が悪いと身体に老廃物が溜まり、疲れやすくなる原因になってしまいます。

また、肩こりの原因には「運動不足」「ストレス」などがあげられます。

☑仕事中はずっと同じ姿勢でいることが多い

☑身体が常に冷えている

☑むくみやすい

☑運動をほとんどしない

☑便秘ぎみ

ちなみにわたしは、びっくりするくらい全部当てはまってます！！笑

まずは、毎日の生活習慣に軽い運動を取り入れて、肩こりを起こしにくい体づくり、かな🤔🤔

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平日夕方、土曜日は予約が混み合いますので、

早めのご予約をおすすめいたします😌

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