2020.06.16
うたたね空間です
福島市のドライヘッドスパ専門店うたたね空間です。
６月に入り、テレワークから通常出勤に戻られた方も多いと思います𓃟⋆
自粛生活からも解放されましたが、いつもどおりの日常生活を取り戻すにはもう少し時間がかかりそうですね。
慣れないテレワークや自粛生活の疲れもなかなかとれないですよね🤯
特に最近だと多いのが、頭痛。
慣れないマスクの長時間使用や、ゴムひもが短かったりする事で耳や頭部の筋肉が緊張状態になり頭痛を起こしやすくなります。
また、ストレスなどの影響により、頭の筋肉や筋膜が緊張して血流が悪くなり、肩こりや痛みなどさまざまなトラブルの原因に。
他にも、グッと歯を噛み締めていたり、無意識に力が入っていると凝ってきやすくなります。
そんな時はセルフケアで側頭筋をしっかりほぐしてあげましょう☝︎
（側頭筋は咀嚼筋の一つで、下顎を閉じる作用があります。大体、こめかみの横から耳の上のあたりになります。）
側頭筋をほぐすポイントは、
▪︎親指以外の4指で頭皮を持ち上げて、円を描くように大きく回す。
ほんの２〜３分するだけでも、すっきりしてきます！
ぐるぐる回してるだけなのに、肩こりや頭痛の予防や穏和になりますよ。
もちろんリフトアップにも効果的です◎
お仕事の休憩時間や、寝る前などに是非お試しください😊
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平日夕方、土曜日は予約が混み合いますので、
早めのご予約をおすすめいたします😌
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