2020.10.29
うたたね空間です。
福島市のドライヘッドスパ 専門店「うたたね空間」です。
福島市のドライヘッドスパ専門店「うたたね空間」です。
だんだんと気温も下がり空気も乾燥してくるこれからの季節、風邪が流行してきます🤧
【風邪をひいてる場合、マッサージはおすすめできません🙅♀️】
リンパ節はウイルスや細菌を捕まえてやっつける働きを持っています。
マッサージでリンパの流れを促進してしまうとせっかく捕まえたウイルスや細菌が全身に流れていってしまい、症状が悪化することがあるので、風邪のときのマッサージはおすすめできません。
しかし、定期的にマッサージを行いリンパの流れを良くしておくと免疫力が上がり風邪を引きにくい体になることが期待できますよ☺︎
また、うたたね空間ではいらしたお客様皆さまに、たくさんのお水を飲むこと、ゆっくり湯舟につかり体を温めるようお伝えしています♨︎
ですが、忙しい日や子育てでゆっくり湯ぶねに浸かるのが難しいときもありますよね。
そんな時は、シャワーで首や足首を重点的に温めてみてください。そうすることで身体全体が温まり、自律神経が整って質の高い睡眠をとることができますよ＊
今の時期ですと風邪予防になったりと嬉しい効果があります😊
10秒～30秒当てるだけでも効果があるのでぜひ試してみてください🧸
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