体力気力の復活に、ドライヘッドスパ！ | うたたね空間 | 福島市・ドライヘッドスパ・ラッシュアディクト・肩こり

福島市のドライヘッドスパサロン「うたたね空間」です。

毎日蒸し暑いですね💦

熱中症対策には水分と塩分が大切と言われますが、

実は、糖質も取らないと塩分が体に吸収されません。

だから、スイカに塩をかけるのは理にかなってますね❗️

取りすぎは注意ですが、食事量が減ると体内の水分も足りなくなります。

水分が減ると血が濃くなって、流れが悪くなります。それが頭痛や肩こり・首こりに。

頭痛もちの方は、水分補給をするようしたらつらい頭痛が減った方もいらっしゃいますよ。

水分補給もですが、食欲が落ちないように気をつけていきたいですね❗️

食欲が落ちたり、消化力が落ちてきたなと思ったら、食事のたびに生姜を食べると胃腸が整います。

冷たいものは避けたい所ですが、今年の夏はついついアイスに手が伸びます😅

一気に体がクールダウン😳

体が気持ちいぃ〜❤️と感じるとともに、これはやはり体を冷やすな💦と実感。

美味しけれど、アイスが毎日の習慣にならないように気をつけないとですね。

といいつつ、食事の締めに頼んでしまった❗️だいだいの「フランスパン焼きアイス」。

別腹です😍

本日土曜ですが、ご予約はまだまだ空いております。体力気力の復活に、ぜひドライヘッドスパを受けてみてくださいませ。