１UPカレッジ「睡眠と健康の知恵袋」講座

若者のみなさん、毎晩ぐっすり眠れていますか？朝の目覚めはすっきりですか？
本講座では、睡眠について「知る」、「実践する」、「実感する」の３ステップを通して、
良い睡眠をとるためのポイントを学びます。お気軽にご参加ください。

【申込方法】三河台・吉井田・西・吾妻のいずれかの学習センターに電話でお申込みください。
または、市ホームページの申込フォームからも申込みできます。

【予約・申込締切】令和４年３月１２日（土）

【その他】マスクの着用、検温の実施、手洗消毒の徹底など感染症対策を徹底しながら実施します。