ととのう椅子ヨガ

11月テーマ「冬への準備」
季節が進む11月。気温も下がり、心身の不調を感じることも。「保温と保湿」を意識して、冬に向けて準備しましょう。

動きやすい服装でご参加ください。
体調がすぐれない時はご参加をご遠慮ください。
開催日2日前までのご連絡をお願い致します。