ゆるゆる認知行動療法【福島市就労支援凸】

令和8年1月17日(土曜日)
時間：14:00～15:30
入退場自由！お好きなタイミングで気軽にお立ち寄りください♪
「家族会」という名前ですが、利用者の方やそのご家族だけでなく、
どなたでもご参加いただけます。ご自身以外のお子さんやお孫さんについての相談もＯＫ！


今回は「ゆるゆる」認知行動療法です！
新年の騒がしさが落ち着いた1月中旬、忙しさや疲れと向き合って、
ゆるゆると、気持ちを楽にしてみませんか？
すぐ実行できるような、簡単で身近な認知行動療法を一緒に試しましょう！

【認知行動療法とは？】
認知療法・認知行動療法は、頭と心に働きかけて、気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。
認知とは、物事の受け取り方や考え方という意味です。
ストレスを感じた時、悲観的になったり、心を追い込んでしまうこと、ありませんか？
認知行動療法では、そんなときに、ストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。



＼ ココに関わる全ての人と、笑顔に ／
『福島市就労支援凸』
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こんな方にオススメ！
・自分に何が向いているか知りたい！
・手帳や診断ってどうすればいい？
・将来が不安、誰に相談すればいい？
・そもそも、就労移行支援ってなに？
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私たちは皆さんの強みや得意なことを見つけ、それぞれの個性やペースを大切にした支援を
心がけています。自立支援や生活相談から、就職活動、職場定着までサポートいたします。

ご家族の皆様からの様々な相談対応や、就労や生活に関する情報提供も行っております。

見学・体験だけでも大歓迎です！
あなたらしい未来へ向かう第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。

◆自立支援(生活訓練)
発達障がい・精神疾患のある方が自立した生活を送ることができるように、日常生活で必要なさまざまな能力の維持や向上のための訓練を行っています。

◆就労移行支援
発達障がい・精神疾患がある方が、一般就労等への移行に向けて、事業所内や企業における作業や実習、適性に合った職場探し、就労後の職場定着のための支援・訓練を実施しています。