こんにちは😃もぐさ鍼灸指圧院です?さてさて　今日は昨日話した「お水」について話したいと思います。「水を飲み過ぎるとむくむ」... | もぐさ鍼灸指圧院

こんにちは😃もぐさ鍼灸指圧院です🐱

さてさて　今日は昨日話した「お水」について話したいと思います。

「水を飲み過ぎるとむくむ」
という事を言われますが、これは間違いです。

人の体の60%が水です。
60%を切ったら、体が本能的に命の危機を感じます。
「これ以上水減らすな〜！溜め込め〜！」
という指令が出て、足や腕　顔に水分が溜まります。
これがむくみのメカニズムです。

「お酒を沢山飲んだらむくむじゃないか！」
というのは、お酒は利尿作用があり、トイレが近くなります。
すぐに水を外に出してしまうことと、おつまみは基本塩分が多いです。あと塩分は水と交わるとトイレに行きたくなります。

締めのラーメンとかホテルの朝食バイキング並に最高ですが(私調べ笑) あんまり体には良く無いです。

私は治療後に「お水沢山飲んでください」と必ずお願いしてます。

治療後は昨日話した通り、2〜3km走ったぐらいの血液交換量があります。

そんなに走ったら、息も上がり、喉も渇きます。

治療で体に老廃物、毒素が溜まります。
「頑張って1.5〜2リットル飲んでください」
と言います。

「今時期水は冷たい」
という方は白湯を飲んでみてください。

次回は「なぜ白湯？」か解説いたします。

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この機会にぜひ！

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