【体幹トレーニング】普通のプランクなどではなく三半規管を使ったトレーニングです！三半規管はバランスはもちろん疲労や酔い...（2023.06.07）

【体幹トレーニング】

普通のプランクなどではなく
三半規管を使ったトレーニングです！

三半規管はバランスはもちろん
疲労や酔い、首の緊張などボディメイク以外にも悪影響などでしっかり刺激していきましょう！

パーソナルトレーニング
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