ジムを卒業するのが目標です

『周辺視野を鍛えよう！』

周辺視野＝視野の広さです。
周辺視野が狭いと脳は周りの情報少ないので危険だ！！と判断して身体の過剰の緊張を作ります。

現代はデジタルデバイスの使用が基本なので周辺視野はどんどん使われなくなり、過剰な緊張や近視、眼圧が高くなるなど緊張以外の目のトラブルも起きやすくなります。

デジタルデバイスの付き合いや
周辺視野を意識的に使うことが凄く大切になります！

特にお子様がいらっしゃる方は
デジタルデバイスの向き合い方はしっかり考えましょう！！


パーソナルトレーニング
ジム

#福島市 #福島市パーソナルトレーニング #福島市パーソナルトレーニングジム #福島市パーソナルトレーナー #福島市筋トレ #福島市ダイエット #福島市脂肪燃焼 #福島市ピラティス #福島市ヨガ #周辺視野 #周辺視野トレーニング #近視 #眼圧