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2023.03.29

太ももを柔らかくしよう！

こんにちは！須藤です。

太ももが硬いや張っていると感じていませんか？
太ももが張る原因として、
・ハードな運動によって、筋肉が緊張し硬くなってしまっている
・デスクワークなどの長時間同じ姿勢や運動不足によって、筋肉が凝り固まっている
が挙げられます。

また太ももの張りを放っておくと
・太ももが外に張り出して太く見える
・お尻が垂れ気味になる
・内ももが垂れ気味になる
・O脚が気になる
などの原因に繋がってしまいますので、太ももほぐして柔らかくしましょう！＾＾
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